Hvor stor er en fodboldbane? Alle banestørrelser i meter og kvadratmeter
En dansk 11-mandsbane er 105 × 68 meter. Det er 7.140 kvadratmeter, 0,714 hektar, og der er 346 meter hele vejen rundt. Men det tal gælder kun baner anlagt efter 2014 — loven tillader alt fra 90 × 45 til 120 × 90 meter, og det er derfor to opmålinger sjældent giver det samme.
- Alle fire danske banestørrelser med areal, omkreds og opstregning
- Hektar, kvadratmeter og km² — med udregningen vist
- Hvad en bane fylder sammenlignet med en almindelig have
Vi kan modtage provision, hvis du køber gennem nogle af vores links. Det koster ikke dig ekstra og påvirker ikke, hvilke produkter vi fremhæver. Hvordan vi vælger, står nederst under Sådan er siden lavet.
Hvor stor er en fodboldbane?
En dansk 11-mandsbane er 105 meter lang og 68 meter bred. Det er den størrelse, DBU har fastsat for baner anlagt fra 1. august 2014, og den samme, der bruges i UEFA's største stadionkategorier. Alt andet i dansk fodbold er udledt af den.
| Spilleform | Bane (m) | Areal | Hektar | Omkreds | Målstørrelse (m) |
|---|---|---|---|---|---|
| 11-mands | 105 × 68 | 7.140 m² | 0,714 ha | 346 m | 7,32 × 2,44 |
| 7- og 8-mands | 68 × 52,5 | 3.570 m² | 0,357 ha | 241 m | 5 × 2 |
| 5-mands | 40 × 30 | 1.200 m² | 0,120 ha | 140 m | 3 × 1,5 |
| 3-mands | 21 × 13 | 273 m² | 0,027 ha | 68 m | 1,5 × 1 |
Læg mærke til én ting i tabellen: 7/8-mandsbanen er præcis halvdelen af en 11-mandsbane. 3.570 gange to er 7.140. Det er ikke tilfældigt — to mindre baner kan lægges på tværs af én stor, og det er sådan de fleste danske klubanlæg udnytter pladsen om vinteren.
Målstørrelserne i sidste kolonne er banens mål, ikke havens. Skal du bruge dem til at vælge et mål til hjemme, står hele skalaen på fodboldmål størrelser — inklusive de fem størrelser, butikkerne rent faktisk sælger.
Hvorfor to baner sjældent er lige store
Søger man på banestørrelser, får man forskellige tal, og de er som regel alle sammen rigtige. Der er nemlig tre lag oven på hinanden:
1. Fodboldloven sætter kun yderpunkter
Fodboldloven § 1 — den danske udgave af IFAB's Laws of the Game — kræver kun, at en bane er mellem 90 og 120 meter lang og mellem 45 og 90 meter bred. Det er et enormt spænd. Den mindste lovlige bane er 4.050 m², den største 10.800 m². Den største lovlige bane er altså 2,7 gange så stor som den mindste, og begge er fuldt ud reglementerede.
Til internationale kampe er spændet snævrere: 100-110 meter lang og 64-75 meter bred. Det giver stadig et interval fra 6.400 til 8.250 m².
2. DBU har fastsat ét mål pr. spilleform
Oven på loven har DBU besluttet, hvad danske baner skal måle. Det er de tal, der står i tabellen ovenfor, og de gælder for baner, der er anlagt eller streget op efter 1. august 2014.
3. Gamle baner er mindre
Baner anlagt før 2012 kan lovligt være 102 × 65 meter. Det lyder som en detalje, men det er 6.630 m² mod 7.140 — 510 kvadratmeter mindre, eller 7,1 procent. Står du på en ældre klubbane og måler efter, får du altså ikke 105 × 68, og der er ikke noget galt med hverken banen eller målebåndet.
DBU København behandler desuden skriftlige ansøgninger om dispensation på op til 10 procent af banens samlede areal. På en 11-mandsbane er det 714 m², der lovligt kan mangle.
Det er den korte forklaring på, hvorfor Wikipedia, DBU og din lokale klub kan skrive tre forskellige tal uden at nogen af dem tager fejl. Spørgsmålet er ikke "hvor stor er en fodboldbane", men "hvor stor er denne fodboldbane".
Hvor mange m² er en fodboldbane? 7.140 m² på en 11-mandsbane
En 11-mandsbane er 7.140 kvadratmeter. Udregningen er 105 × 68, og den står ikke i DBU's tabel — den er vores egen. Arealet skrives også 7.140 m2 eller 7.140 kvm; det er det samme tal.
Arealet pr. spilleform, med DBU's danske banemål — ikke intervaller:
- 11-mandsbane: 7.140 m² — 105 × 68 meter, DBU's mål for baner anlagt efter 1. august 2014.
- 7- og 8-mandsbane: 3.570 m² — 68 × 52,5 meter. Præcis halvdelen af en 11-mandsbane.
- 5-mandsbane: 1.200 m² — 40 × 30 meter.
- 3-mandsbane: 273 m² — 21 × 13 meter.
- 11-mandsbane anlagt før 2012: 6.630 m² — 102 × 65 meter, altså 510 m² mindre end i dag.
- Lovligt spænd: 4.050-10.800 m² — Fodboldloven § 1 kræver kun 90-120 meter i længden og 45-90 meter i bredden. Den største lovlige bane er 2,7 gange den mindste, og begge er reglementerede.
| Bane | Udregning | Areal | På én 11-mandsbane |
|---|---|---|---|
| 11-mands | 105 × 68 | 7.140 m² | 1 |
| 7/8-mands | 68 × 52,5 | 3.570 m² | 2 |
| 5-mands | 40 × 30 | 1.200 m² | 5,95 |
| 3-mands | 21 × 13 | 273 m² | 26,2 |
| 11-mands, anlagt før 2012 | 102 × 65 | 6.630 m² | 1,08 |
Bruges banen som pejlemærke for et areal — og det er den oftest, når man støder på tallet i en nyhed — er det værd at vide, at en fodboldbane ikke er en fast måleenhed. Skriver en avis "et areal på 12 fodboldbaner", kan det være alt fra 48.600 til 129.600 m² afhængigt af, hvilken bane journalisten havde i tankerne. Regnes der med 7.140 m², er tallet 85.680 m².
Hvor stor er en fodboldbane i hektar?
0,714 hektar. En hektar er 10.000 kvadratmeter, og 7.140 divideret med 10.000 er 0,714.
Den anden vej er tallet lettere at huske: der går cirka 1,4 fodboldbaner på én hektar.
| Areal | I kvadratmeter | Antal 11-mandsbaner |
|---|---|---|
| 1 hektar | 10.000 m² | 1,40 |
| 10 hektar | 100.000 m² | 14,0 |
| 100 hektar | 1.000.000 m² | 140,1 |
| 1 kvadratkilometer | 1.000.000 m² | 140,1 |
| 1 tønde land | 5.516 m² | 0,77 |
De to nederste rækker er de mest oversete. 100 hektar og én kvadratkilometer er præcis det samme areal — derfor står der det samme tal to gange. Og en gammeldags tønde land er 5.516 m², altså mindre end en fodboldbane: der går kun 0,77 bane på en tønde land.
Selve banen fylder i kvadratkilometer 0,00714 km². Det er et tal, der næsten aldrig er brugbart, men det er dét, søgemaskinen bliver spurgt om, så her står det.
Hvor bred er en fodboldbane?
68 meter. Det er bredden på en dansk 11-mandsbane og på ethvert UEFA-stadion i kategori 3 og 4.
Bredden er den måling, der varierer mest i praksis. Loven tillader 45 til 90 meter, og til internationale kampe 64 til 75. Der er altså banestørrelser i brug, hvor den ene bane er dobbelt så bred som den anden — og det mærkes langt mere i spillet end forskellen i længde, fordi det er bredden, der afgør, hvor meget plads der er at spille ud til siden.
På de mindre spilleformer er banen bredere i forhold til sin længde: en 5-mandsbane på 40 × 30 meter er tre fjerdedele så bred som lang, mens 11-mandsbanen kun er to tredjedele. Det er med vilje. Mindre spillere dækker mindre areal, og en forholdsvis bredere bane holder spillet i gang.
Hvor langt er der rundt om en fodboldbane?
346 meter rundt om en 11-mandsbane. Udregningen er 2 × (105 + 68), og også den er vores egen — DBU opgiver ikke omkredse.
Det gør tallet brugbart, hvis banen bruges til løb: der går knap tre omgange på en kilometer (2,89 for at være præcis), og en tur på fem kilometer er 14,5 omgange. På en 7/8-mandsbane er omkredsen 241 meter, altså 4,1 omgange pr. kilometer.
Løber du langs sidelinjen frem for på den, bliver turen længere, end tallet siger. 346 meter er banens streger, ikke stien uden om.
De mindre baner: 7-mands, 5-mands og 3-mands
Hvor stor er en 7-mands fodboldbane?
68 × 52,5 meter, altså 3.570 m². Den bruges til både 7-mands og 8-mands — DBU skelner ikke på banen, kun på antallet af spillere. Målene er 5 × 2 meter, og straffesparksfeltet er 25 × 8 meter.
Bemærk, at banens længde her er 68 meter — nøjagtig samme tal som 11-mandsbanens bredde. Det er dét, der gør, at to 7-mandsbaner kan ligge på tværs af én stor bane uden at spilde en meter.
Hvor stor er en 5-mands bane?
40 × 30 meter, altså 1.200 m². Mål på 3 × 1,5 meter og et straffesparksfelt på 13 × 5 meter. Der går knap seks 5-mandsbaner på en 11-mandsbane.
Hvor stor er en 3-mands bane?
21 × 13 meter, altså 273 m². Målene er 1,5 × 1 meter, og der er intet straffesparksfelt. Det er den mindste officielle banestørrelse i dansk fodbold, og den er den eneste, der overhovedet nærmer sig noget, en have kan rumme — men kun arealmæssigt. Mere om det længere nede.
Straffesparksfelt, målfelt og midtercirkel
Banens indre opstregning er fastsat i Fodboldloven § 1 og gælder alle 11-mandsbaner uanset banens ydre mål:
| Markering | Mål | Sådan fremkommer tallet |
|---|---|---|
| Straffesparksfelt | 40,32 × 16,5 m | 16,5 m fra hver målstolpes inderside: 7,32 + 16,5 + 16,5 |
| Målfelt | 18,32 × 5,5 m | 5,5 m fra hver målstolpes inderside: 7,32 + 5,5 + 5,5 |
| Straffesparksplet | 11 m fra mållinjen | Målt fra midtpunktet mellem stolperne |
| Midtercirkel | 9,15 m i radius | 10 yards omregnet |
| Buen uden for feltet | 9,15 m i radius | Slået fra straffesparkspletten |
| Hjørnebue | 1 m i radius | Fra hjørneflagstangen |
| Mål | 7,32 × 2,44 m | 8 yards × 8 fod, uændret siden 1863 |
Den midterste kolonne er værd at dvæle ved. Straffesparksfeltets 40,32 meter er ikke et rundt tal, fordi det er en sum: målets 7,32 meter plus 16,5 meter ud til hver side. Det samme gælder målfeltet. Alle de skæve tal i fodbold stammer fra, at målet blev fastsat i yards og fod i 1863 og siden omregnet til meter.
UEFA, VM og Superligaen
Til internationale klubkampe er det ikke Fodboldlovens brede spænd, der gælder, men UEFA's stadionreglement. Artikel 5 om spillefladen deler kravene efter stadionkategori:
| Stadionkategori | Længde | Bredde |
|---|---|---|
| Kategori 1 og 2 | 100-105 m | 64-68 m |
| Kategori 3 og 4 | 105 m | 68 m |
I de to øverste kategorier er 105 × 68 altså ikke et interval, men et krav. Det er forklaringen på, at netop de to tal går igen overalt: et stadion, der vil kunne lægge græs til de største europæiske kampe, har intet valg.
De danske Superligastadions ligger på samme mål. Det er både DBU's standard for nye baner og forudsætningen for at spille europæisk hjemmekamp på anlægget, så der er to grunde til, at der ikke bygges anderledes.
Ved VM er banen 105 meter lang. Fodboldloven ville tillade alt mellem 100 og 110 meter til en international kamp, men i praksis spilles der på 105 × 68 for at holde forholdene ens fra kamp til kamp — det er den samme størrelse, UEFA kræver af sine topstadions.
Banen mod haven
Her er grunden til, at en side om fodboldbaner overhovedet står på et site om havemål: tallene bliver først forståelige, når de holdes op mod noget, man kender.
En almindelig dansk parcelhusgrund er 700-1.000 kvadratmeter, og selve plænen sjældent over 300-400. Det giver to tal, der siger mere end procenter:
- Der går knap ni hele parcelhusgrunde på én 11-mandsbane (7.140 delt med 800).
- Der går omkring 20 plæner, hvis plænen er på 350 m².
3-mandsbanen er det tætteste, en have kommer
Den mindste officielle bane er 273 m². Det er faktisk mindre end en almindelig plæne på 350 m², og dét overrasker de fleste. Men arealet er ikke det, der afgør sagen: 3-mandsbanen kræver 21 sammenhængende meter i længden. En plæne på 350 m² er typisk 25 × 14 eller 20 × 18 meter, og selv i det første tilfælde er der kun to meters luft i hver ende — uden plads til hverken hæk, terrasse eller trampolin.
Det er den præcise grund til, at havemål ikke følger de officielle størrelser: ikke fordi målene er for store, men fordi banen bag dem er det. Et 3-mandsmål på 150 × 100 cm passer fint i en have. De 21 meter foran det gør ikke.
Skal du finde ud af, hvad der så passer, kan du måle plænens frie bredde og bruge målvælgeren, som regner størrelsen ud fra barnets alder og de meter, du har. Har du allerede plads nok, er spørgsmålet snarere, hvad der skal foregå på fladen — det står under fodboldtræning i haven.
Mål til de flader, folk faktisk har
Fem størrelsestrin dækker stort set alle danske haver. Her er de sorteret efter, hvor meget fri bredde de kræver — ikke efter pris:
Minipode fodboldmål i plast, sæt med 2 mål
110 × 90 × 60 cm · sæt med 2 mål
To mål frem for ét gør en flise- eller græsplet på 6 × 4 meter til en bane. Det er 24 m² — under en tiendedel af en 3-mandsbane, og det er stadig fodbold.
Passer til: Den mindste flade, der overhovedet kan spilles kamp på.
Forbehold: Vokset fra omkring 7-årsalderen. Skal sikres med de medfølgende pløkker.
727 kr.vejledende, før 799 kr.
Hos HomeX.dk · fragt 39 kr. · 1-2 hverdage
Pris hentet 2. september 2026
RASK fodboldmål 150 × 90 cm, galvaniseret stål
150 × 90 cm · galvaniseret stål · 11 kg
Præcis et 3-mandsmål. Målet er officielt, banen bagved er det ikke — 3-mandsbanens 21 × 13 meter kræver 273 m², og det har de færreste plæner i ét stykke.
Passer til: Plæner fra omkring 60 m² og op.
Forbehold: For tungt for et barn at flytte alene. Skal det pakkes væk hver gang, er det forkert valgt.
547 kr.vejledende
Hos HomeX.dk · fragt 39 kr. · 1-2 hverdage
Pris hentet 2. september 2026
My Hood Chile fodboldmål, 180 × 120 cm
180 × 120 cm · stål · net medfølger
Den størrelse, der passer til en almindelig dansk plæne på 300-400 m². Der skal være 5-6 meter fri bredde og mindst 5 meter at sparke fra.
Passer til: Den mest solgte størrelse i danske haver.
Forbehold: Vægten er ikke oplyst. På fliser bør målet vægtes ned bagtil.
774 kr.vejledende
Hos HomeX.dk · fragt 39 kr. · 1-2 hverdage
Pris hentet 2. september 2026
RASK fodboldmål 240 × 160 cm med ekstra overligger
240 × 160 cm · galvaniseret stål · 24 kg
Her begynder haven at være for lille før målet. Syv meters fri bredde svarer til en plæne, der er bredere end de fleste parcelhusgrunde er dybe.
Passer til: Store plæner og fælles græsarealer.
Forbehold: 24 kg kræver to personer ved opstilling. Mål haven op før bestilling.
847 kr.vejledende
Hos HomeX.dk · fragt 39 kr. · 1-2 hverdage
Pris hentet 2. september 2026
Target Sport Pro 6 fodboldmål, 300 × 200 cm
300 × 200 cm · plast, dobbelt overligger
Officiel futsalstørrelse og det største, der giver mening uden for en klub. Målet alene lægger beslag på tre af havens meter permanent.
Passer til: Meget store haver og fællesarealer.
Forbehold: Plast er vedligeholdelsesfrit, men lettere end stål — forankring er nødvendig.
1.197 kr.vejledende, før 1.249 kr.
Hos HomeX.dk · fragt gratis · 1-2 hverdage
Pris hentet 2. september 2026
Priser og lagerstatus hentes fra butikkernes egne produktdata og opdateres hver nat. Prisen hos butikken gælder altid frem for prisen her.
FAQ
Hvor mange hektar er en fodboldbane?
0,714 hektar for en dansk 11-mandsbane på 105 × 68 meter. En hektar er 10.000 kvadratmeter, og banens 7.140 m² delt med 10.000 giver 0,714. Regnet den anden vej går der cirka 1,4 fodboldbaner på én hektar.
Hvor mange m2 er en fodboldbane?
7.140 m² for en dansk 11-mandsbane på 105 × 68 meter. Udregningen er 105 gange 68, og tallet er vores egen — det står ikke i DBU's egen tabel, som kun angiver sidelængderne.
Hvor mange fodboldbaner er 100 hektar?
Cirka 140. 100 hektar er 1.000.000 kvadratmeter, og en 11-mandsbane fylder 7.140 m² — det giver 140,1 baner. Regnes der med en mindre bane, bliver tallet højere: med lovens minimum på 4.050 m² går der 247 baner på 100 hektar.
Hvor stor er en fodboldbane i km2?
0,00714 kvadratkilometer. Den anden vej er tallet nemmere: der går cirka 140 fodboldbaner på én kvadratkilometer. Det er samme tal som for 100 hektar, fordi 100 hektar og én kvadratkilometer er præcis det samme areal.
Hvor stor er en 11-mands bane?
105 × 68 meter efter DBU's standard for baner anlagt fra 1. august 2014. Det er 7.140 kvadratmeter med en omkreds på 346 meter. Baner anlagt før 2012 kan lovligt være 102 × 65 meter, altså 6.630 m².
Hvor lang er en fodboldbane til VM?
105 meter. Fodboldloven tillader 100-110 meter til internationale kampe, men ved VM spilles der på 105 × 68 for at holde banerne ens fra kamp til kamp. Det er samme mål, som UEFA kræver af stadions i kategori 3 og 4.
Hvad er den mindste lovlige fodboldbane?
90 × 45 meter efter Fodboldloven § 1, altså 4.050 kvadratmeter. Til internationale kampe er minimum 100 × 64 meter. I dansk klubfodbold er den mindste banestørrelse i praksis 3-mandsbanen på 21 × 13 meter, men den er en selvstændig spilleform, ikke en lille 11-mandsbane.
Hvorfor er nogle baner 102 × 65 meter?
Fordi de er anlagt før 2012. DBU's nuværende standard på 105 × 68 gælder baner fra 1. august 2014, og ældre anlæg må beholde de gamle mål. Forskellen er 510 kvadratmeter, svarende til 7,1 procent af banen.
Er en fodboldbane et præcist arealmål?
Nej, og det er værd at vide, når tallet bruges i en nyhed. Lovligt spænder en bane fra 4.050 til 10.800 kvadratmeter, så "ti fodboldbaner" kan betyde alt fra 40.500 til 108.000 m². Regnes der med den danske standardbane, er svaret 71.400 m².
Hvor mange 3-mandsbaner går der på en 11-mandsbane?
26,2 målt på areal — 7.140 delt med 273. I praksis går der færre, fordi der skal være sikkerhedsafstand mellem banerne, og fordi 21 × 13 meter ikke går op i 105 × 68 uden spild.
Kan man have en officiel fodboldbane i haven?
Nej. Selv den mindste, 3-mandsbanen, kræver 21 sammenhængende meter i længden og 13 i bredden. En almindelig dansk plæne er 300-400 kvadratmeter og sjældent mere end 25 meter lang, så der er hverken plads til banen eller til den luft, der skal være omkring den. Det er målet, der skal skaleres til haven — ikke haven til banen.
Sådan er siden lavet
Banestørrelserne er DBU's egne, hentet fra Banestørrelser, som angiver, at målene trådte i kraft 1. august 2014. Oplysningen om, at baner anlagt før 2012 kan være 102 × 65 meter, og at DBU København behandler dispensationsansøgninger på op til 10 procent af arealet, står samme sted.
Spændene på 90-120 × 45-90 meter og 100-110 × 64-75 meter er Fodboldloven § 1. Det samme gælder opstregningen: straffesparksfelt 16,5 meter, målfelt 5,5 meter, straffesparksplet 11 meter, midtercirkel og bue 9,15 meter i radius, hjørnebue 1 meter, mål 7,32 × 2,44 meter. UEFA-kravene er artikel 5 om spillefladen i Stadium Infrastructure Regulations.
Alle arealer, omkredse og omregninger er vores egne udregninger — de står ikke i kilderne. Det gælder 7.140, 3.570, 1.200, 273 og 6.630 m², omkredsene på 346, 241, 140 og 68 meter, hektar- og kvadratkilometertallene, og sammenligningerne med have og plæne. Vi har regnet med de fastsatte banemål og ikke afrundet undervejs. Straffesparksfeltets 40,32 og målfeltets 18,32 meter er derimod DBU's egne tal; vi har kun vist, hvordan de fremkommer.
Tallene for danske parcelhusgrunde og plæner er et almindeligt spænd, ikke en statistik. Vi bruger dem som pejlemærke, fordi de gør banestørrelserne håndgribelige — ikke som facit for din have. Mål efter.
Vi har ikke opmålt nogen bane. Produktdata, priser og lagerstatus hentes automatisk fra butikkernes egne produktdata og opdateres dagligt.
Kilder
Banestørrelser: DBU, Banestørrelser (gældende fra 1. august 2014). Banens ydre spænd og opstregning: Fodboldloven § 1 — Banen, jf. IFAB, Laws of the Game, Law 1. Krav til spillefladen internationalt: UEFA, Stadium Infrastructure Regulations, artikel 5. Produktdata fra HomeX.dk via Partner-ads. Søgevolumener fra DataForSEO, google.dk.
Skal du videre til selve målet frem for banen, står hele skalaen under fodboldmål størrelser, og udvalget til haven på hovedguiden til fodboldmål til haven.
Senest opdateret 5. august 2026 · Afsender: Laust Kehlet, Black Spring ApS, CVR 45666220